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  • : Pensepasbête
  • : A force de garder des recettes et des idées à droite et à gauche, il y en a partout ! Je vais essayer de les réunir ici. Mais il n'y a pas que des recettes, il y a des activités avec les enfants, des idées à garder, des choses à ne pas oublier, bref, c'est un pense pas bête !
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Humeur du jour

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera.

23 juillet 2010 5 23 /07 /juillet /2010 06:06

Découvert pendant les vacances, j’ai cherché à m’en procurer en rentrant et je suis tombée sur la recette. Je l’ai aussitôt testée.

 

 

Ingrédients

1 bouteille de rosé

30 cl de jus de pamplemousse rose

5 cl de sirop de grenadine (j’ai mis de la fraise)

 

 

Préparation

1) Dans une grande carafe, mélanger les ingrédients et conserver au réfrigérateur.

 

2) Servir bien frais.

 

 

rose-au-pamplemousse.JPG

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21 juillet 2010 3 21 /07 /juillet /2010 06:35

Merci à Aurélie qui m'a convaincue de tester la courgette en salade. Délicieux et très frais.

 

 

Ingrédients pour 2 personnes

1 courgette

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupes de jus de citon

1,5 cuillère à soupe de parmesan râpé

quelques pignons de pin

sel, poivre

 

 

 

Préparation

1) Râper finement la courgette.

 

2)  Saupoudrer du parmesan râpé et ajouter les pignons de pin.

 

3) Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Ajouter la vinaigrette à la salade.

 

4) Servir bien frais.

 

 salade-courgette-parmesan.JPG

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19 juillet 2010 1 19 /07 /juillet /2010 06:12

Pour la première fois, j’ai testé les centres de vacances Renouveau.

 

Deux pour une première. D’abord dans les Alpes de Haute Provence puis dans le Haut Jura.

 

Le principe était que ce soient de vraies vacances pour tout le monde.

 

Les clubs pour enfants leur permettent de faire des activités qui leur plaisent pendant que les parents en font d’autres.

 

Mon objectif était surtout qu’ils se fassent des copains sur place et qu’ils ne s’ennuient pas. L’objectif est atteint.

 

 Les animateurs étaient étonnés que je ne mette pas les enfants au club tous les jours mais les vacances c’est aussi pour faire des choses avec eux, selon moi.

 

Ils sont allés au club trois demies journées sur chaque semaine et nous avons fait des sorties sympas aussi.

 

 

Tout d'abord Les Alpes de Haute Provence


* A Sisteron, nous avons parcouru la ville enpetit train qui nous a mené jusqu'à la citadelle et nous nous sommes rafraîchis ensuite au Plan d'eau.

  

vacances2010 003 
* à Digne les bains, nous avons visité le musée-promenade

 

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 et son exposition géodyssée  sans prendre le temps de parcourirle parc aux papillons.

 

 

Puis nous y sommes retournés pour profiter du plan d'eau et d'une balade en bateau.

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Il y a bien d’autres choses à faire mais la piscine a occupé pas mal de notre temps !

 vacances2010 002

 

 

 Ensuite, à mi-chemin pour le retour, Le Haut Jura

 

* La première activité a été de voir passer le tour de France dont la huitième étape partait du village même et où nous avons cotoyé l'espace d'une nuit une équipe du Tour.

 vacances2010 009

 

 

* Ensuite, nous sommes allés en Suisse – la frontière se trouve au bout du village où  nous avons visité les grottes de Vallorbe, qui ont beaucoup plu aux petits comme à la grande

 

vacances2010 013

 

et le Juraparc qui se trouvait non loin mais heureusement que nous n’avions pas fait le trajet pour cette dernière visite, nous avons été fort déçus, le tour est très vite fait, il n’y a que peu d’animaux et le tarif n’est pas donné.

  vacances2010 014

 

 

* Une autre journée pour aller à  la ferme du Hérisson, une ferme pédagogique avec un mini-parcours d’accrobranche.

 

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Juste à côté, on a accès aux cascades du Hérisson. Il y en a sept, nous n’avons fait que la première mais cela vaut vraiment le coup.

 

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Aux Rousses, il y a un lac au bord duquel on peut manger et se baigner s’il on n’est pas trop frileux.

 

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* A Bois d’Amont même il y a le musée de la Boisellerie que nous n’avons malheureusement pas pu visiter en raison d’une mauvaise lecture des horaires mais qui, de ce qu’on m’en a dit, vaut le détour.

 

 

vacances2010 011 

Il y a bien d’autres visites à faire, de randonnées à pratiquer mais la petite piscine chauffée a beaucoup plu aux enfants …

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18 juillet 2010 7 18 /07 /juillet /2010 06:48

J'avais déjà entendu parlé de l'EPP à plusieurs reprises sans vraiment m'y intéresser mais en cherchant des solutions contre les pellicules sèches, j'ai découvert toutes les vertus que l'on attribue à l'extrait de pépins de pamplemousse et j'ai résolu de le tester.

 


Une chance, dans mon petit village, il y a un magasin bio extrêmement bien achalandé, j'ai donc pu trouver mon bonheur très vite.
Bien sûr on le trouve très facilement sur le Net également.

 


J'ai pris celui-ci mais il en existe d'autres et honnêtement, je ne connais pas les différences entre les marques.

 

 

Il est décrit comme un antibiotique naturel, un puissant antimicrobien, antibactérien et fongicide sans effet toxique sur les êtres humains et les animaux. Il peut même être utilisé sur les plantes.

 

Je me suis contentée de quatre utilisations pour démarrer mais les possibilités sont beaucoup plus nombreuses. L'essentiel de mes informations a été pris sur ce site 

 

 

  • Shampooing traitant et Pellicules

Mettre une dose de shampooing dans la main et y ajouter 5 à 10 gouttes d'extrait. Masser le cuir chevelu pendant environ 2 minutes.

 

Je ne suis pas encore convaincue par cette utilisation, je vais continuer un peu et voir sur la durée.

 

  • Eczéma sec

Masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile. Très efficace.

 

J'ai utilisé un peu d'huile d'argan dans la paume de ma main à laquelle j'ai ajouté quelques gouttes d'EPP et je confirme l'efficacité !


  • Verrues

Extrait pur directement sur la verrue 2 fois par jour. Cela peut prendre du temps, mais c'est efficace.

 

Je n'ai pas été très assidue, il faudra que je recommence l'essai.

 

  • Dissoudre le tartr

1 ou 2 gouttes directement sur une brosse à dents humide. Brosser les dents 3 fois par jour.

 

Je suis plutôt très satisfaite du résultat.

 


Donc pour l'instant, deux sur quatre, sur une période assez courte, cela vaut le coup de poursuivre et de faire d'autres essais parmi ceux-là.

 



En externe


Maux de bouche
(aphtes etc.) 10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau

Hallitose  (= mauvaise haleine) en gargarismes - 5 à 10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau

Lèvres gercées diluer 2-3 gouttes dans une c.à s. d'huile et appliquer plusieurs fois par jour

Herpes labial 6-7 gouttes diluées dans une c.à s. d'huile. Appliquer plusieurs fois par jour.

Gingivite 1 ou 2 gouttes directement sur une brosse à dents humide. Brosser les dents 3 fois par jour. Puis rincer avec 5 à 10 gouttes diluées dans un demi-verre d'eau.

Rhinite tamponner l'intérieur du nez avec un tampon de coton trempé dans une solution de 3 gouttes d'extrait diluées dans un coquetier d'eau.

Sinusite Se rincer le nez avec la solution ci-dessus ou acheter le spray nasal à l'extrait de pépins

Angine 10 gouttes diluées dans une tasse d'eau tiède. Se gargariser 5 à 6 fois par jour. Utiliser en même temps l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, un verre de jus de fruits 2 à 3 fois par jour. Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose.

Toux Gargarismes plusieurs fois par jour avec une solution de 10 gouttes dans un verre d'eau tiède + utilisation en interne (v. angine)

Laryngite même solution que pour la toux, 3 fois par jour.

Nettoyage des oreilles 10 gouttes dans un décilitre [un coquetier] de glycérine ou d'huile. En verser plusieurs gouttes dans les oreilles, 1 à 2 fois par jour.
NB!!! Ne jamais mettre l'extrait pur dans les oreilles!!!

Inflammation de l'oreille moyenne comme pour le nettoyage ci-dessus. On trouve aussi dans le commerce des gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse pour les oreilles.

Eczéma et diverses irritations du cuir chevelu en plus du shampooing, utiliser l'extrait en lotion: tamponner avec un coton imbibé d'une solution de 20 gouttes d'extrait dilué dans un coquetier d'eau.

Acné et boutons d'origine diverse Humidifier le visage. Mettre 5 gouttes d'extrait dans une paume et s'en frotter les paumes, puis s'en enduire le visage et masser.

Coupures, égratignures, brûlures légères Utiliser le "First-Aid Spray à l'extrait de pépin de pamplemousse" du commerce. En son absence, diluer quelques gouttes d'extrait dans un peu d'eau et poser très délicatement en compresse sur la plaie ou la brûlure

Dermatite Ne jamais laver au savon! Rincer à l'eau et masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile.

Psoriasis Masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile. Continuer s'il y a amélioration

Eczéma sec (même traitement que pour psoriasis. Très efficace.

Eczéma suintant utiliser la poudre d'extrait de pépin de pamplemousse.

Piqûres d'insectes Appliquer sur la piqûre sans dilution. Pour les peaux sensibles, diluer dans un peu d'eau ou d'huile.

Ulcères variqueux en compresses. Diluer 30 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse dans un coquetier d'eau bouillie et refroidie. Renouveler fréquemment.
 
Mycoses de la peau Appliquer pur ou dilué dans un peu de glycérine sur les parties affectées. Continuer un certain temps après la disparition de la mycose pour prévenir une récidive. Exposer la peau au soleil et à l'air libre le plus possible.

Mycose des pieds comme pour la mycose de la peau. Ajouter également 20 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse à la dernière eau de rinçage des chaussettes. Si la mycose se met à suinter, utiliser la poudre d'extrait de pépin de pamplemousse.

Transpiration excessive des pieds - due également à des champignons Bains de pieds où 50 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse ont été diluées.

Cors et cals bains de pieds de 5 à 10 min. où 30 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse ont été diluées.

Mycose des ongles - mains et pieds Préparer le terrain en limant aussi ras que possible l'ongle affecté au-dessus d'un papier journal. Si lime en métal, désinfecter la lime à l'extrait de pépin de pamplemousse pour ne pas infecter les autres ongles. Jeter le papier journal contenant la poudre d'ongle. Mettre de l'extrait de pépin de pamplemousse pur sur l'ongle affecté 2 x par jour. Reprendre le limage de l'ongle tous les 3 ou 4 jours, puis plus tard toutes les 3 ou 4 semaines. Important! Continuer le traitement 2 fois par jour pendant plusieurs mois pour prévenir les récidives.

Vaginite, mycose vaginale (candidose), bactéries et parasites vaginaux Ne jamais utiliser d'extrait de pépin de pamplemousse pur dans la région vaginale. Ne pas laver au savon mais rincer à l'eau dans laquelle quelques gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse et d'huile d'arbre à thé ont été ajoutées Utiliser le bain vaginal suivant au moins une fois par semaine: 1 à 3 gouttes d'extrait dans un verre d'eau tiède + 5 gouttes de teinture d'échinacea. Mettre ce mélange dans une poire et l'injecter dans le vagin. Garder quelques minutes. Répéter toutes les 12 heures pendant 3 jours, puis continuer le traitement une fois par jour. Vaporiser les protège-slips avec le spray d'extrait de pépin de pamplemousse qu'on trouve dans le commerce. Après le traitement, pour ré-ensemencer la flore vaginale, mélanger du yaourt naturel à une quantité égale d'eau chaude et l'injecter dans le vagin. L'efficacité de ce traitement n'est plus à prouver. En cas de candidose, faire également un traitement interne car les mêmes champignons se retrouvent dans l'intestin et doivent être éliminés en même temps pour prévenir les récidives. Ajouter 20 gouttes à la dernière eau de rinçage des sous-vêtements pendant tout le traitement pour éviter la propagation des champignons.
- En même temps, chez le partenaire: Mélanger 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile de sésame et en enduire le pénis. Laisser agir plusieurs minutes. Ne jamais utiliser d'extrait pur sur les parties génitales. Poursuivre le traitement pendant 15 jours environ. Ajouter 20 gouttes à la dernière eau de rinçage des sous-vêtements pendant tout le traitement pour éviter la propagation des champignons.


En interne


Utilisation de l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, de jus de fruits 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes aient disparu. Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose.


L'extrait de pépin de pamplemousse se trouve également en gélules et en comprimés. L'équivalent des gouttes d'extrait liquide est indiqué sur la boîte.


Inflammations en général

Rhumes et grippe


Infections gastro-intestinales


Gastrites, ulcères
(hélicobacter pylori)

Candida albicans


Tous problèmes dûs à des champignons
, levures ou moisissures : problèmes cardiovasculaires, rhumatismes, arthrite, goutte, asthme, sinusite, gastrite, tuberculose, cancer.

Candida dans les intestins
pouvant donner des symptômes tels que: flatulence, diarrhée, colite, ulcères du système digestif, allergies, hyperactivité, déséquilibres hormonaux, maux de tête, migraines, mauvaise mémoire, perte d'équilibre, maux d'oreilles, problèmes de reins etc...
Dose pour candida et autres champignons parasites:
1ère semaine: 3-9 gouttes dans un verre d'eau 1 x par jour
2ème semaine: 3-9 gouttes dans un verre d'eau 2 x par jour
3ème semaine: 3-9 gouttes dans un verre d'eau 3 x par jour
Poursuivre ce traitement pendant 1 à 3 mois ou plus suivant l'intensité du problème.

Allergies secondaires (qui ne sont pas dues à un allergène spécifique donnant des symptômes immédiats).

A titre préventif, en voyage dans les pays où l'eau et la nourriture ne sont pas toujours fiables: quelques gouttes diluées dans le verre d'eau tous les jours pour prévenir l'installation de parasites, vers, etc.

 

On peut même 2-3 gouttes dans le vase d'eau des fleurs coupées pour prolonger leur durée de vie.

 

On peut aussi l'utiliser pour son chien à raison de cinq gouttes pendant une semaine comme Vermifuge.

 

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16 juillet 2010 5 16 /07 /juillet /2010 06:52

Ma nouvelle lubie : le vinaigre blanc. Voici l'article qui m'a convertie.
 

 

Je n'en ai pas encore testé toutes les utilisations, j'ai des réfractaires à l'odeur particulière du vinaigre à la maison mais je suis convaincue en ce qui concerne le nettoyage quotidien des surfaces, plans de travail, etc

 


Verser du vinaigre blanc pur ou légèrement dilué dans un vaporisateur. Le garder à portée de main pour nettoyer tout : éviers, robinetterie, plans de travail, plaque vitrocéramique, etc.
Vaporiser et essuyer avec un tissu ou un torchon.

Ne pas utiliser sur du marbre naturel, des ardoises ou des supports poreux.

 


Ajouter un bon verre de vinaigre blanc dans une bassine d'eau et procéder au nettoyage des vitres. Un chiffon pour nettoyer, un autre pour essuyer. J'utilise des chiffons en microfibres et c'est avec cette technique que j'obtiens les meilleurs résultats.

 


Pour nettoyer et désodoriser l'intérieur du réfrigérateur, mélanger vinaigre et eau à parts égales.

 


Pour les fours à micro-ondes, faire chauffer à découvert, au maximum pendant 3 à 4 minutes un mélange de 125 ml de vinaigre et de 250 ml d'eau. Laisser reposer 15 minutes. Essuyer immédiatement.

 


Dans un avenir proche, je compte bien tester ces autres utilisations :

 


Verser 500 ml (2 tasses) de vinaigre blanc dans le fond du lave-vaisselle et lancer un cycle de lavage normal. Répéter tous les 3 mois si le lave-vaisselle est utilisé quotidiennement et tous les 6 mois s'il est utilisé 2 à 3 fois par semaine.

 

 

Pour éliminer les odeurs de cuisine, faire bouillir 175 ml (3/4 tasse) de vinaigre blanc avec 750 ml (3 tasses) d'eau dans une marmite découverte pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que les odeurs disparaissent.

 


Pour désodoriser les poubelles, verser du vinaigre blanc pur dans un vaporisateur. Vaporiser l'intérieur et le fond de la poubelle. Essuyer avec une éponge.

 

 

Le vinaigre est comestible, cela en fait donc le meilleur nettoyant pour les jouets qui finissent souvent dans la bouche des tout-petits. Verser du vinaigre blanc pur dans un vaporisateur. Vaporiser sur le jouet puis essuyer avec un essuie-tout ou un tissu humide.



Pour assouplir le linge, ajouter 250 ml (1 tasse) de vinaigre pur à chaque lavage ou 125 ml (1/2 tasse) au cycle de rinçage.

 


Pour déboucher les machines à laver et éliminer les bouchons de peluches et de lessive non dissoute dans le tambour, les tuyaux et le drain (fréquents lorsque les cycles à l'eau froide sont les plus utilisés). Verser 500 ml (2 tasses) de vinaigre blanc dans le fond du tambour du lave-linge et lancer un cycle de lavage normal, à vide et à l'eau chaude. Verser 125 ml (1/2 tasse) de vinaigre blanc dans le bac à assouplissant. Répéter tous les trois mois.

 


Efficace pour les taches de fruits, de confiture, de maquillage, de vin, d'encre, de moutarde, de boissons gazeuses à base de cola, de café, de thé, de désodorisant et d'anti-transpiration.
Frotter doucement la tache avec du vinaigre blanc pur puis laver selon les instructions du fabricant. Pour enlever les taches de gazon, faire tremper le vêtement dans du vinaigre blanc pendant 2 à 3 heures, puis laver normalement. Les résultats sont meilleurs si la tache est lavée dans les 24 heures.

Ne pas utiliser de vinaigre directement sur des tissus en acétate de cellulose car les fibres pourraient fondre.

 


Remplace le liquide de rinçage du lave-vaisselle  et rend les verres super brillants.

 


Apaise les piqûres de moustique.

 

Débouche une douche facilement.

 

 

 

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